Milkshake-ul este o băutură plină de vitamine pe care o poţi prepara rapid dimineaţa sau pur şi simplu când îţi este poftă de ceva dulce.
Ingrediente:
2 banane
250 gr căpșuni
200 gr iaurt de soia (simplu)
150 ml lapte de migdale
1 lingură de miere, sau îndulcitor(opțional)
Mod de preparare:
Mixează toate ingredientele cu blenderul până obții un amestec omogen.
Servește băutura obținută, în scurt timp deoarece banana se oxidează repede.
Sfat:
Puteți adăuga înainte de mixare două, trei cuburi de gheață, sau puteți folosi fructele congelate la alegere.
Poftă bună!
No comments:
Post a Comment