2 banane înghețate
300 ml lapte
Miere (după gust)
4-5 cuburi de gheață
Aproximativ 30 gr semințe de floarea soarelui (măcinate la blender)
Mod de preparare:
Se macină semințele la blender până se obține o făină
Semințele măcinate sa pun un bol cu 300 ml lapte să stea aproximativ 1 oră
Laptele cu semințele, bananele înghețate, cuburile de gheață și mierea se pun într-un blender. Se mixează bine.
Milkshake-ul astfel obținut ,se toarnă în pahare și se servește rece.
300 ml lapte
Miere (după gust)
4-5 cuburi de gheață
Aproximativ 30 gr semințe de floarea soarelui (măcinate la blender)
Mod de preparare:
Se macină semințele la blender până se obține o făină
Semințele măcinate sa pun un bol cu 300 ml lapte să stea aproximativ 1 oră
Laptele cu semințele, bananele înghețate, cuburile de gheață și mierea se pun într-un blender. Se mixează bine.
Milkshake-ul astfel obținut ,se toarnă în pahare și se servește rece.
Poftă bună!
No comments:
Post a Comment